Nako e telele ea ho futhumala e telele ea ho futhumala e futhumetseng ea mariha
1.AIR e sebelisitsoe, ho ke bonolo ho e sebelisa
2.Hagh boleng bo se nang boleng bo seng bo lohiloeng, boroko bo botle, ba bolokehile ebile ha bo kotsi letlalo
3.easy ea ho sebelisoa pepesa sephutheloana se bulehileng mme a pepesa bahlale ba maoto moeeng.Ha ho na lebaka la ho khopisa bahlahlami ba lihlahla ka ntlha ea menoana ea menoana ea hau.
4.Srorong wokes
5. Ho tsamaea le uena ho palama liketsahalo, mesebetsing e kantle, ho tsoma, ho tsamaea ka lehloa, ho tsamaea ka maoto, ho tsamaea ka maoto, jj.
1.Make e sebetsa ka moea ka metsotso e ka bang 5-10 ho futhumatsa
2.OPopen mokotla oa kantle pele o sebelisoa, kenya lieta kapa li-boot ka kotloloho.
3.Ke sebelisa ka litšila khafetsa. Lisebelisoa li ke ke tsa utloisa tikoloho tikoloho.
1. Ho qoba ho chesoa ka mocheso o tlase, u se ke oa e khomarela ka kotloloho.
2. Ka kopo u se ke oa e sebelisa betheng kapa u e sebelise ka lisebelisoa tse ling tse futhumetseng ka maoto.
3. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ba nang le serame, ba hahlaula maqeba le mathata a ho potoloha ha mali, ka kopo e sebelise le likeletso tsa ngaka.
4. Batho ba nang le mathata a motsamao kapa ba nang le letlalo le tsitsang, ka kopo sebelisa bahlaseli ho latela lisetetso kapa ho latela. Haeba ho na le allergy leha e le efe, ka kopo e sebelisa.
